อีฟ พี่สาวของโอปอล์ สาวสวยวัย 33 ปี แต่งงานมาได้ 2 ปี วางแผนจะตั้งครรภ์ปีหน้าเพราะเธอมีความพร้อมเต็มที่แล้ว อายุก็เริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆ จึงมาปรึกษาคุณหมอธนวรรธน์เพื่อเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์
อีฟ : คุณหมอค่ะ อีฟว่าจะตั้งครรภ์ปีหน้าค่ะ แม่สามีอยากอุ้มหลานแล้ว แต่อีฟยังไม่มีประสบการณ์เลย เห็นเพื่อนบางคนเขามีแล้วก็แท้งบ้าง คลอดก่อนกำหนดบ้าง อีฟกลัวเลยมาปรึกษาคุณหมอก่อนค่ะว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง
หมอธนวรรธน์ : ดีมากครับพี่อีฟ การที่ลูกน้อยจะออกมาสมบูรณ์หรือไม่ ต้องเริ่มตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์จริงๆครับ บางอย่างเรามาเริ่มทำตอนที่ตั้งครรภ์แล้วอาจจะไม่ทันครับ
อีฟ : แล้วต้องเริ่มจากอะไรก่อนเหรอคะ
หมอธนวรรธน์ : อันดับแรกง่ายๆเลยครับ การทานอาหาร ต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เนื่องจากทำให้ทารกมีความพิการได้ ส่วนกาแฟนั้นถึงแม้จะไม่มีหลักฐานว่าทำให้ทารกในครรภ์พิการแต่ถ้าหลีกเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงครับ ส่วนใครที่สูบบุหรี่อยู่ก็ต้องหยุดสูบเลยครับเพราะจะทำให้ทารกแรกคลอดน้ำหนักน้อย คลอดก่อนกำหนดได้
อีฟ : แล้วต้องทานยาอะไรก่อนท้องไหมคะ
หมอธนวรรธน์ : แนะนำทานกรดโฟลิก (folic acid) วันละ 1 เม็ดหลังอาหาร ก่อนตั้งครรภ์นาน 1 เดือนครับ เพื่อช่วยลดการเกิดความผิดปกติระบบประสาททารก
อีฟ : แล้วถ้าตอนนี้อีฟทานเก่ง น้ำหนักขึ้นมาตั้ง 5 กิโลกรัม ต้องลดน้ำหนักก่อนท้องไหมคะ
หมอธนวรรธน์ : คุณแม่ที่น้ำหนักมากหรือน้อยเกินไปย่อมส่งผลให้การตั้งครรภ์ไม่ดีทั้งคู่เลยครับ ดังนั้นก่อนท้องควรควบคุมน้ำหนัก ให้ดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 19-23 กก./ตร.ม. ครับ (เอาน้ำหนัก (กก.) หารด้วยส่วนสูง(เมตร) 2 ครั้ง)
อีฟ : อีฟสูง 155 ซม. หนัก 58 กก. คำนวณดัชนีมวลกายได้ 24.1 กก./ ม.2 ก็เกินเลยค่ะ แหะๆ งั้นคงต้องลดลงมาซัก 5 กก. ก่อนจะท้อง จะทำได้ไหมค่ะเนี่ย +_+
หมอธนวรรธน์ : เรื่องสำคัญอีกเรื่องคือการพบแพทย์เพื่อตรวจดูโรคประจำตัวที่ซ้อนเร้นและตรวจเลือดครับ
อีฟ : อีฟเคยตรวจสุขภาพประจำปีมาหลายครั้ง ไม่มีโรคประจำตัวค่ะ แต่สงสัยว่าตรวจเลือดจะต่างกันไหมคะ
หมอธนวรรธน์ : ต่างกันครับ ตรวจเลือดก่อนท้องต้องการดูภูมิคุ้มกันโรคหัดเยอรมันกับอีสุกอีใสครับว่ามีภูมิหรือยัง ถ้ายังไม่มีแพทย์จะทำการฉีดวัคซีนให้ครับ และต้องเว้นระยะเวลาอย่างน้อย 1 เดือนถึงจะตั้งครรภ์ได้ครับ
อีฟ : อ๋อ ดีจังเลยค่ะ อย่างงั้นวันนี้อีฟขอเจาะเลือดตรวจเลยนะค่ะคุณหมอ ถ้ายังไม่มีภูมิคุ้มกันก็จะขอฉีดวัคซีนไปเลย ในระหว่างที่รอท้องก็จะลดน้ำหนักให้ได้เลยค่ะ
การเตรียมก่อนตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งจำเป็นและปฏิบัติได้ไม่ยาก ขอให้ว่าที่คุณแม่ทุกท่านเตรียมตัวให้พร้อมก่อนตั้งครรภ์เพื่อลูกน้อยเกิดมาสมบูรณ์แข็งแรงนะครับ
